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ヨガと台湾式足つぼ irohana イロハナ
ヨガ＆漢方の養生法
ヨガが初めての方にもわかりやすく、経験者の方にも新鮮で
知識が深まるように解剖学や生理学に加え、
東洋医学の考え方に基づいたツボ押しやセルフマッサージ、養生法などを交えながら丁寧にお伝えしていきます。
ヨガのポーズ（アーサナ）や呼吸法などを
組み合わせて行うことで心身ともにほぐして
整えていきます。
お家でも取り入れていただけるような易しい動きが中心です。
（内容は参加される方や季節、気候等に合わせて変わります）
＊天満公民館、太田の郷、湯川教育センター、
色川の公民館等で開催しています。
（基本的に毎週水曜日10時～湯川の教育センター、木曜日13時半～天満公民館、金曜日18時半～天満公民館、日曜日10時～太田の郷で開催しています。詳しくはカレンダーをご覧ください。）
＊初心者の方、身体の硬い方、老若男女問わずご参加頂けます。
＊体調・ご要望に合わせたパーソナルレッスンも承っています。
【お問い合わせ・ご予約】
ヨガと台湾式足つぼ・タイ古式木槌療法 トークセン irohana イロハナ
Mail: mindful.love.peace@gmail.com
Tel: 070-4430-3098
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